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Le Janzu, hérité d’une longue tradition au Mexique, utilise des techniques de mouvements en eau chaude, pour une relaxation méditative profonde. L’eau, puissant élément, peut libérer les blocages ancrés et en médecine traditionnelle chinoise, elle est associée à l’émotion de la peur située dans les reins. De manière symbolique, le Janzu nous invite à laisser à l’eau nos angoisses et nos soucis, pour faire un grand nettoyage intérieur. ­­­

J’ai eu le plaisir de découvrir cette discipline grâce à Xavier, praticien Janzu dans le Sud de la France. Sa carrière a démarré lors d’un incroyable voyage intérieur dans l’eau durant sa première séance. En voulant le retransmettre, c’est graduellement qu’il est devenu formateur confirmé. Pour lui, le Janzu c’est d’abord l’Amour, celui de l’eau ; la Reconnexion profonde avec soi (et l’élément eau), mais aussi un Voyage intérieur pendant lequel on redécouvre certains espaces.

La séance 

Avant de commencer, j’enfile une combinaison et un pince-nez. Puis on s’installe dans l’eau ; on y reste quelques secondes debout, pour entrer en connexion avec l’élément ; le mental se calme et on émet une intention positive. Une fois immergée, il faut juste se laisser aller et faire confiance au praticien. 

Photos de Xavier avec une élève.

On perd alors la notion du temps, pour faire corps avec l’élément dans lequel on se trouve, ne sachant plus tout à fait si on est à la surface de l’eau ou plus en profondeur. Progressivement la méditation, la relaxation douce, et le lâcher-prise s’installent. Au contact du pouvoir de régénération de l’élément liquide, et de son énergie magnifique, on remonte le temps et finalement on se rencontre soi en conscience. 

Je trouve que c’est un soin parfait pour les personnes qui ont du mal à se détendre, lâcher prise ou bien qui vivent dans un stress permanent.  A savoir que le Janzu est aussi idéal pour les femmes enceintes.  

–> Coût d’une session avec Xavier (1 heure) : 75 € | Site internet : https://seeflowing.com

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Pour ma part, j’avais ressenti des sensations de joie et un lâcher prise total avec le mental, alors que le rythme de mon souffle s’alternait entre respiration et petites apnées sous l’eau ; ce sans effort. Cette rencontre avec l’instant présent fut très apaisante pour le reste de ma journée, suivie d’un sommeil très tranquille. 😊

Ceci dit je vous le souhaite pleinement, prenez le temps pour vous et votre bien-être, ainsi que de revenir à l’essentiel surtout en ce contexte pandémique­. ­ 

Prenez soin de vous, #portezlemasque

Myriam

* La session de Janzu a été effectuée avant l’annonce du confinement du 30.10.20. 

📍Davantage sur le lâcher-prise et le bien-être : mes cours de Yoga en ligne disponibles ici

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ENGLISH BELOW

We tested Janzu !

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The Janzu, inherited from a long tradition in Mexico, uses techniques of movements in the water, for a deep meditative relaxation. Water, a powerful element, can release deep blockages. In traditional Chinese medicine it is associated with the emotion of fear located in the kidneys. Symbolically, the Janzu invites you to leave your anxieties and worries into the water, for a great reconnection within.

I discovered this beautiful therapy with Xavier, a Janzu practitioner in South of France. His career began with an incredible inner journey through the water during his first session. Since then, he wants to transmit it, so he certified as a trainer. For him, Janzu is first about Love, that of water; a deep Reconnection with yourself (and the water element), but also an inner discovery Journey. 

The session

Before starting, I put on my wetsuit and a nose clip. Then we settle in the water; we stood there for a few seconds, to connect with the element; the mind calms down and we set a positive intention. The thing is once immersed, you just have to let go and trust the practitioner.

Picture of Xavier with a student.

I then kind of lost track of time, to become one with the element, no longer quite knowing whether my head was out or in the water. Gradually the meditation, a gentle relaxation, and letting go happened. In contact with the regenerative properties of the liquid element, and its magnificent energy, we go back in time and finally we find stillness within.

I really find it the perfect treatment for people who find it hard to relax, let go or who live under constant stress. Note that Janzu is also ideal for pregnant women.

–> Cost of a session with Xavier (1 hour): € 75 | His website: https://seeflowing.com

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For my part, I had felt sensations of joy and a total letting go of the mind, as the rhythm of my breath alternated between breathing and small apneas underwater; this was effortlessly. This encounter with the present moment was very soothing for the rest of my day, followed by a very peaceful and restful sleep. 😊

Always remember to take the time for yourself and your wellbeing, as well as to get back to simple pleasures of life, especially in this pandemic context. 

Take care of yourself, #wearyourmask

Myriam

* This Janzu session was performed before the announcement of the lockdown in France on 10/30/20.

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