Huiles essentielles Bio – Organic essential oils

IMG_4213Site : Le comptoir Aroma

Coucou les filles!!

Vous le savez je suis une grande adepte du « naturel et bio« .
Voici donc mes coups de coeur en matière d’huile essentielle Bio que vous retrouverez lundi matin dans mes émissions Tonic Matin sur Tonic FM et Matin Bonheur sur Impact FM!

CITRON:
Une source pure de bienfaits!
Elle aide à la circulation, au drainage et détox.
Elle est anti-bactérienne, antiseptique, fluidifiante et désinfectante!
Vous pouvez l’utiliser par voie buccale, dans un verre d’eau, par voie cutannée, ou bien, en inhalation ou diffusion.
ATTENTION: elle est photosensible, il est donc recommandé de ne pas s’exposer au soleil pendant 8H lors q’une prise.

MANDARINE:
L’une de mes préférées!
Elle est calmante, relaxante, sédative et légèrement hypnotique!
Elle va donc aider au sommeil même les tous petits (dès 3ans).
Elle lutte contre les excès de colère, de nervosité, contre l’agitation.
Ainsi elle va soulager les angoisses, les dépressions, elle peut même apaiser les spasme respiratoires, ou une crise de hoquet, et agit aussi sur les légers troubles intestinaux d’origine nerveux.
Par voie orale: 1 à 3 gouttes diluée dans du miel pour un adulte, 1 goutte pour un enfant dans du miel, 3 fois par jour.
Vous pouvez aussi l’inhaler.
Vous pouvez aussi (et ça j’adore), la mélanger à une huile végétale de jojoba, de calendula ou d’amande douce et masser le plexus solaire, la pente des pieds, derrière les oreilles, la nuque, pour aider au sommeil.
Et quelques gouttes dans le bain pour détendre les enfants ça fonctionne aussi !

MENTHE POIVREE:
C’est un grand classique de l’aromathérapie!
Elle aide à faire passer la nausée, le mal des transports, elle soulage aussi les maux de tête et elle favorise la digestion.
Elle s’utilise principalement par voie orale, mais aussi par voie cutanée.

EUCALYPTUS RADIE:
Votre meilleur amie pour l’hiver!
Elle libère les voix respiratoires grâce à sa senteur fraîche et douce.
Ses propriétés sont assainissantes et purifiantes.
Vous pouvez l’associer à d’autres huiles essentielles bio comme le Ravintsara, lavande, thym, ou encore le niaouli.
Par voie orale: 1 à 3 gouttes diluées dans du miel 1 à 3 fois par jour.
En massage ou frictions sur les bronches, la poitrine, le dos, la gorge, les sinus, la plante des pieds.
En diffusion.

NIAOULI:
Cette huile a des vertus respiratoires, tonifiantes et équilibrantes, c’est un anti-viral, elle est décongestionnante et cicatrisante.
ATTENTION: A ne pas utiliser chez les enfants de moins de 7ans, ni chez la femme enceinte, et seulement en inhalation ou en diffusion.

 

ENGLISH BELOW:

Hi everyone!

You know I am a big fan of  « nature and a bio ».
Thus here are my crushes regarding Organic essential oils.

LEMON:
A pure source of benefactions!
She helps in the traffic, in the drainage and détox.
She is antibacterial, antiseptic, fluidifiante and disinfecting!
You can use him by oral way, in a glass of water, by way cutannée, either, in inhalation or distribution.
ATTENTION: she is photosensitive, thus it is recommended not to expose to the sun during 8 hours then.

MANDARIN:
One of my preferred!
It is soothing, relaxing, sedative and slightly hypnotic!
It is thus going to help in the sleep any youngs (from 3ans).
It fights against the excesses of anger, nervousness, against the agitation.
So it is going to relieve the fears, the depressions, she can even calm cramp respiratory, or a crisis of hiccup, and also acts on the light intestinal nervous disorders of origin.
By oral : 1 in 3 drops diluted in some honey for an adult, 1 drop for a child in some honey, 3 times a day.
You can also inhale it.
You also can (and that I adore), mix it in a vegetable oil of jojoba, calendula or sweet almond and massage the solar plexus, the slope of feet, behind ears, nape of the neck, to help in the sleep.
Also some drops in the bath to relax the children that also works!

PEPPERMINT:
It is a great classic of the aromatherapy!

It helps make cross the nausea, the travel sickness, it also relieves headaches and it favorites the digestion.
It is mainly orally used, but also by cutaneous way.

EUCALYPTUS CROSSES OFF:
Your best friend for the winter!

It frees the respiratory voices thanks to her fresh and soft scent.
Its properties are cleaning and purifying.
You can associate it with other essential oil organic as Ravintsara, lavender, thyme, or still niaouli.
Orally: 1 in 3 drops diluted in some honey 1-3 times a day.
In massage or frictions on bronchi, breast, back, throat, sine, the sole of the foot.
In distribution.

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